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La Sala De Competición
En la Modern Tournament 2017, aficionados y atletas de Fitness de todo el mundo se reunieron bajo el techo de la X-Stadium en Glasgow, Escocia. ¿Pudo John Kean recuperar sus fuerzas después de su lesión?
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El Trabajo Duro Vale la Pena
Nunca tuve la motivación para entrenar o mejorar. Pero cuando probé el éxito, me di cuenta de lo que se siente cuando el trabajo duro y la dedicación dan sus frutos y uno está orgulloso de sí mismo. Sentí que había alcanzado una meta.
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Cambios De Reglas
Debido a algunos eventos del año pasado hemos decidido cambiar algunas reglas para el uso de nuestra caja. Básicamente nuestros principios siguen siendo los mismos, solo cambiamos algunas de las reglas.
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Fitness-X 2018
El Modern Tournament ofrece dos modelos de entrenamiento - "Escalado" o "RX'd." Con la opción "Escalado" todo el evento es todo incluido. Los atletas pueden comparar sus resultados con los de otros atletas de todo el mundo - a nivel regional, por edad o en su propio gimnasio. En la aplicación oficial de Fitness-X...
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Taller De Musculación
El entrenamiento de dos horas está dedicado al objetivo de entrenamiento más buscado de Fitness: ¡construir MÚSCULO! El seis veces ganador regional de Fitness, Bam Bam Bam, entrenará contigo los movimientos del hombro, las técnicas de tracción y los cambios de agarre...
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"No importa lo lento que camines mientras sigas caminando."
- Confucio, Filósofo Chino
2. Enero, 2018
'Bill'
Por tiempo:
100 Pull-ups
100 Push-ups
100 Sit-ups
100 Squats
29. Dic, 2017
3 rondas por tiempo:
60 Squats
30 Knees-to-elbows
30 Ring push-ups
27. Dic, 2017
'Le Chick'
5 rondas por tiempo:
7 Reps squat cleans / 75 kg
7 Reps shoulder to overhead / 75 kg
7 Flexiones Burpee
2 minutos después de cada ronda
23. Dic, 2017
3 rondas por tiempo:
250 m remo
21 Reps propulsor con mancuernas / 15 kg
12 Chest-to-bar pull-ups
Entrenador, ¿Qué Sigue?
Formación Personalizada
Nuestro entrenamiento ahora convence a más atletas que cualquier otro deporte en Escocia. Aquí encontrarás material de formación, programas Fitness, listas de comprobación, evaluaciones, hojas de trucos y procedimientos de formación - ¡una oferta completa para probar! El programa es compilado por capacitadores experimentados y ofrece cientos de instrucciones, videos instructivos y listas de verificación de equipos.
Una Alimentación Sana es Nuestra Premisa
Usando los métodos más probados de educación online, compartimos nuestros conocimientos sobre nutrición, salud, cambio de comportamiento y entrenamiento orientado a la práctica con nuestros atletas.
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